Her seviyede
çocuklar ve gençler için eğitimler
Farkımız nedir?
çocuğunuza ne sağlıyoruz?
3 yaşında tenise yeni başlayan bir çocuktan, hobi için tenis oynayana, ulusal turnuvalarda başarı arayandan, profesyonelliğe aday tenisçilere kadar her seviyeden oyuncuyla çalışıyoruz. Bu deneyim ve uzmanlık gerektiren bir iştir ve çocuğunuz hangi yaş ve seviyede olursa olsun, onun gelişim ihtiyaçlarını karşılayacak bir antrenör ekibine sahibiz.
- Optimum Tenis Akademisi’nde çocuğunuz Doğal Hareket Tabanlı eğitim metodu ile karmaşık teknik bilgiler yerine, normal hayatında kullandığı hareketler ile kolayca öğrenip, ilerleyecek.
- Strateji temelli antrenmanlarda sadece tenisin temel ve özel vuruşlarını öğrenmekle kalmayıp, maç kazanmak için gereken duygusal ve zihinsel becerileri de edinecek.
- Her eğitimimizin ayrılmaz bir parçası olan ve tenis kondisyon antrenmanları konusunda uzman 6 kişilik kondisyoner kadromuz tarafından yürütülen çalışmalarla olabilecek en iyi fiziksel eğitimi alacak.
- Modüler eğitim planımızla bir üst gruba çıkmak için ne yapması gerektiğini bilecek, somut değerlendirmeler sonucunda hak ettiği seviyede antrenman alacak.
- Burs sistemimiz sayesinde belirlenen hedeflere ulaştığı oranda eğitim ücretinden indirime hak kazanacak.
- Turnuvalara gittiğinde kendisiyle birlikte bir antrenörümüz turnuva koçu olarak yanında olacak. Turnuva süresince gereken ayarlamalarla ilgili destek verecek ve maçını izleyip detaylı maç analizi tutacak. Bu verilerle eğitim programı gerekiyorsa ihtiyacına göre yeniden şekillenecek.
eğitimler
Minikler Tenisi
04-06 Yaş arası çocuklar için tenisle tanışmalarını sağladığımız, tenisi sevdirmeyi amaçladığımız, oyun temelli tüm vücut postürünü, koordinasyonunu ve temel motorik becerileri geliştirmek, atletik duruş kazandırmak için uyguladığımız programımız.
- Hafta Sonları, 1,5 saat kortta tenis, kondisyon ve oyunlar olarak programlanır
- 1 kortta maksimum 6 öğrenci ile antrenman yapılır
- Kış sezonu ( Eğitim – Öğretim Takvimine göre) devam eder
- Aylık ücretlendirilir
Başlangıç Eğitimi
Temel tenis tekniklerini ve stratejilerini kazandırmayı hedeflediğimiz programımız.
- Haftada maksimum 3 gün, minimum 2 gün programlanır
- Her antrenman 1saat tenis, 1saat kondisyon olarak programlıdır
- 1 kortta maksimum 6 öğrenci ile antrenman yapılır
- Kış sezonu ( Eğitim – Öğretim Takvimine göre) devam eder
- Aylık ücretlendirilir
Temel Eğitim
Turnuva oynamaya yeni başlayan oyuncular için gerekli, stratejik, teknik, fiziksel ve zihinsel becerilerin geliştirilmesi
Temel eğitim alan oyuncularımızın turnuvalarının hemen hepsinde bir antrenör görevlendirilir
Görevli antrenör tarafından maçları izlenir ve “maç analizi” tutulur. Bu maç analizleri sonuçlarına göre, turnuva dönüşlerinde antrenman içerikleri düzenlenir.
- Haftada maksimum 4 gün, minimum 2-3 gün programlanır
- 1 kortta maksimum 4 öğrenci ile antrenman yapılır
- Her antrenman 1saat tenis, 1saat kondisyon olarak programlıdır
- Kış sezonu ( Eğitim – Öğretim Takvimine göre) devam eder
- Aylık ücretlendirilir
Performans Eğitimi
Oyuncunun sahip olduğu teknik, fiziksel ve stratejik tenis becerilerini geliştirmek, yeni beceriler ekleyerek mevcut durumundan daha ileri taşımak.
Performans eğitimi alan oyuncularımızın turnuvalarının hemen hepsinde bir antrenör görevlendirilir. Görevli antrenör tarafından maçları izlenir ve “maç analizi” tutulur. Bu maç analizleri sonuçlarına göre, turnuva dönüşlerinde antrenman içerikleri düzenlenir.
- Haftada maksimum 6 gün, minimum 5 gün programlanır
- 1 kortta maksimum 3 öğrenci ile antrenman yapılır
- Her antrenman 1.5 saat tenis, 1 saat kondisyon olarak programlanır
- Kış sezonu ( Eğitim – Öğretim Takvimine göre) devam eder
- Aylık ücretlendirilir,
Yüksek Performans Eğitimi
Oyuncunun sahip olduğu teknik, fiziksel, zihinsel ve stratejik tenis becerilerini geliştirmek, yeni beceriler ekleyerek ulusal ve uluslar arası arenada sağlıklı rekabet edebilmesini sağlamak,
Yüksek Performans eğitimi alan oyuncularımızın turnuvalarının hemen hepsinde grup antrenörü görevlendirilir.
Antrenör tarafından maçları izlenir ve “maç analizi” tutulur. Bu maç analizleri sonuçlarına göre, turnuva dönüşlerinde antrenman içerikleri düzenlenir.
- Haftada maksimum 6 gün (Haftada 7 antrenman, hafta sonu 1 gün çift antrenman)
- 1 kortta maksimum 2 öğrenci ile antrenman yapılır
- Her antrenman 1.5 saat tenis, 1 saat kondisyon olarak programlanır
- Kort içi ve kort dışı olarak zihinsel antrenmanlar yapılır
- Kış sezonu ( Eğitim – Öğretim Takvimine göre) devam eder
- Aylık ücretlendirilir
yaz kampları
Tam Gün Yaz Kampı
Yazın uzun süreli, bol tekrarlı tenis ve kondisyon antrenmanı yapabilme imkanı sağlar.
Yaz Kampına katılan oyuncularımızın turnuvalarının hemen hepsinde bir antrenör görevlendirilir.
Antrenör tarafından maçları izlenir ve “maç analizi” tutulur.
Bu maç analizleri sonuçlarına göre, turnuva dönüşlerinde antrenman içerikleri düzenlenir.
- Hafta içi 5 gün, 3 saat tenis, 1.5 saat kondisyon antrenmanı olarak programlanır
- Cumartesi günleri 2 saat maç antrenmanı yapılır
- 1 kortta (grubun tenis kademisine göre belirlenmek koşula ile) 2, 3 veya 4 öğrenci ile antrenman yapılır
- Bol vuruş tekrarı, bol maç antrenmanı imkanı sağlanır
- Yaz kampı dönemlerine göre ücretlendirilir
Yarım Gün Yaz Kampı
Yeni Başlayan ve az bilen tenisçiler için uygun yaz programımızdır.
- Hafta içi 5 gün, 1 saat tenis, 1 saat kondisyon antrenmanı olarak programlanır
- 1 kortta 4-6 öğrenci ile antrenman yapılır
- Yaz kampı dönemlerine göre ücretlendirilir
Yaz Okulu
(07-15 Yaş) Tenis ve kondisyon ağırlıklı, ek olarak farklı branşların işleneceği Yaz okulumuz.
Yaz aylarında, çalışan anne- babaların gönül rahatlığı ile yemyeşil ve güvenli bir alanda çocuklarını tüm gün bırakabilecekleri programımız.
Hafta içi 5 gün
09:00-09:30 Kahvaltı
09:30:11:00 Tenis
11:00:12:00 Tenis Kondisyon
12:00-13:30 Öğle yemeği, dinlenme
13:30 – 15:00 Tenis
15:00 – 16:00 Satranç, Resim, Futbol veya Basketbol
16:00-16:30 Soğuma, aktif dinlenme
16:30-17:00 İkindi kahvaltısı
aklınıza takılabilecek sorular
Tenis şevki, spor kıyafet, tenise uygun ayakkabı ve raket. Güneşli havalarda şapka ve güneş kremi. Bir de kortlardaki sebillerden su içebilmek için matara. Raketiniz yoksa siz temin edene kadar ödünç bir raket verebiliriz. Ayrıca proshop’umuzda raket dahil her türlü tenis malzemesi mevcut.
Antrenmanlarda kullanılacak topları biz temin ediyoruz.
Soyunma odalarımızda duşlarda sabun/şampuan ve havlu mevcuttur.
Kursa katılmadan önce çocuğunuzun seviyesini ve ihtiyaçların belirlemek için yaklaşık yarım saatlik bir “deneme antrenmanı” yapılacaktır. Bu deneme antrenmanı ücretsizdir.
Sonrasında katılmanız halinde tüm programlar ücretlidir. Ücret bilgisi için lütfen iletişim kanallarımızdan bizimle temasa geçin.
Hiç merak etmeyin. Kurstan önce çocuğunuzla yapacağımız “deneme antrenmanı”nda kendisinin ihtiyaçlarını belirleyip, ona uygun bir gruba yerleştiriyoruz.
